Ağrınız varsa naneyi deneyin

Nezle olduğumuzda, mide bulantısı yaşadığımızda hatta uzun süreli hıçkırık tuttuğunda destek aldığımız nanenin birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyor musunuz?

*Sindirimi hızlandırır bu nedene mide gazlarını giderici, mide yanmasını önleyicidir, şişkinlik hissini azaltır.*Sakinlik hissi verir, sinirli anlarınızda limonlu bir nane çayı faydalı olacaktır.

*Ağrı kesicidir, başınız, karnınız ağrıdığında destek alabilirsiniz.

*Mide bulantılarına iyi gelir, kusma hissini önler, mide ağrılarını giderir.

*Karaciğer fonksiyonlarını düzeltebilir.

*Düzensiz ve ağrılı regl olan bayanlarda faydalıdır.*C vitamini içeriği nedeniyle hücre hasarını önler.

*Diüretik etkisiyle ödem atıcıdır.

*Uykusuzluk sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi olmaktadır.

*Rozmarinik asit içerir bu nedenle astım hastalığında düzenli buhar banyosu yapıldığında nefes almayı kolaylaştırır.

*Yemeklerden sonra içildiğinde hem şişkinliği giderecek hem de kilo kaybını hızlandıracaktır.

*Safra akışını hızlandırdığı için safra kesesi hastalığı olanlar doktor kontrolünde tüketmelidirler.Diyetisyen Özlem Sert

*Hamilelerde rahim kasılmalarını artırabileceği için yine doktorlarına danışmalıdırlar.

*Naneli bir yeşil çay kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem de faydalarıyla sağlığınıza olumlu etkisi olacaktır.

Anasayfa

Sağlık