Bayramda Kalp Sağlığınızı Koruyun

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Kliniğinden  Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, bayramda kalp ve damar sağlığı ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.

Ramazan süresince tutulan oruçtan sonra insan psikolojisinin daha fazla yemek yeme eğilimi gösterdiği belirtildi. Bayramda miğdeye birden ve yoğun bir şekilde yüklenmek, kalp, damar ve tansiyon gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu nedenle özellikle Bayram’da, oruç tuttuğunuz günlerde uzun saatler yemek yemediğinizi unutmanız ve normal beslenme düzenine geri dönmeniz gerekiyor.

BAYRAMDA DİKKAT EDİLECEKLER

Prof. Dr. Sinan Dağdelen, Bayramda, oruç tuttuğunuz günlerde uzun saatler yemek yemediğinizi unutmanız ve normal beslenme düzenine geri dönmeniz gerekiyor diyor ve özellikle kalp ve damar sağlığı için dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor ve şu şekilde sıralıyor;

·         Ayıp olmasın diye yapılan her ikramı yemeyin

·         Tok mideyle uyumayın

·         Kalp hastalarında yüksek tansiyon ve kalp krizi riskine dikkat

·         Bayram ziyaretine yürüyerek gidin

·         İkramlardan birer çatal alın